你能改变世界

多吃时令蔬菜和水果。12月吃春笋，3月吃草莓会造成高速公路上的运输卡车拥堵。在刷牙、洗碗时把水龙头关上。否则每分钟会有5升水流进下水道。喝自榨橙汁。一杯浓缩橙汁需要使用22杯工业用水。此外，工业压榨10杯橙汁需要1杯石

多吃时令蔬菜和水果。12月吃春笋，3月吃草莓会造成高速公路上的运输卡车拥堵。

在刷牙、洗碗时把水龙头关上。否则每分钟会有5流进下水道。

喝自榨。一杯浓缩需要使用22杯工业用水。此外，工业压榨10杯需要1杯石油。另外，保存、包装和运输，都需要耗费能源。

使用菜篮子或是布口袋。一个塑料袋需要600年才能腐烂。生产纸袋要消耗更多的能源。

购买生态棉服装。传统棉花田喷洒的杀虫剂占全球总用量的1/4。另外，一件传统T恤衫从灌溉棉花到生产需两万。

献血。医院每天需要大量的鲜血和血浆，但血却越来越少。

学讲至少一个好玩的笑话。笑健康，而且微笑所需的肌肉只是皱眉所需的1/2。

时不时地提早一站下车。半小时内你可以走3000步，并消耗大约100卡路里的热量。

告诉你的电话号码，以备他有不时之需。这也便于必要时给予你帮助。

植一棵树。一株有20万片叶子的成年山毛榉每年可产生两个人一年所需的氧气。

花点时间与岁数比你大的人在一起。这对双方都，你需要做的只是交流。

把废旧电器拿到回收站。电子垃圾含有大量的有毒物质，也含有许多可回收再利用的东西。

不要将电器置于待机状态，这会耗费不必要的电。

尝试过没有电视的生活。看电视过多会让年轻人肥胖、愚笨、病弱和忧伤。

花时间聆听。许多矛盾因我们聆听技能的荒废而产生。

重温一下你的急救知识。等急救医生赶到平均需要11分钟，如果掌握简单的技巧，可能挽救一个生命。

在屋顶上安装太阳能热水器。早一天利用可再生资源，我们就离资源枯竭晚一天。

把等水温合适时放掉的水用来浇花。

盖一个人造巢箱。在高楼林立的城市，鸟儿缺少栖息的地方。

（张保军摘自《南宁晚报》）

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