那些不想做又必须做的事

你一定要常常安排时间做一些让自己感觉良好、给内心带来安宁的事情，这样可以提升你的精神境界，使你做其他事情的时候更有效率。做这样的事情也会让你的人际关系更融洽。　　拖延是一种无形的疾病，它会逮住有潜质的人，慢慢

你一定要常常安排时间做一些让自己感觉良好、给内心带来安宁的事情，这样可以提升你的精神境界，使你做其他事情的时候更有效率。做这样的事情也会让你的人际关系更融洽。
　　拖延是一种无形的疾病，它会逮住有潜质的人，慢慢地、一点一点地，随着时间的推移，把他变成一个完全、彻底的失败者。
　　建议把可能存在的攻击或干扰列在一张清单上，贴在办公室或家里的墙上。要密切留意这张清单，特别是当自己在做与将来相关的事情的时候。
　　必须不断重复充满力量、充满感情的积极内容，来湮没自己的潜意识，它一旦释放出自己过去经验的信念或暗示时，这些暗示会使自己更有力量去行动，并获得成功。
　　潜意识分不清现实与幻想。通过专注和大量练习，实际上自己可以用想象力来创造出积极有力的幻象。然后，在某个时刻，在想象中让自己逐一经历这些情形，从而把它们放入潜意识里。
　　为了抵挡一个消极想法，只需在你一听到这种想法时，立刻以积极的方式说出同一个想法。你不必大声说出来，只要对自己轻声低语即可，就可以把这种消极想法赶跑。一直这样说，直到你感觉这种消极想法已经消失为止。
　　
　　(孙宇摘自《那些不想做又必须做的事》，中信出版社) (作者:[加]特里.高格纳 字数:531)