积极心理学家告诉我们，只要前瞻性地应对问题的出现，人生的未来就掌握在你手中。舒适的心情是等不来的，要靠自己创造。当女人因面对镜子里皮肤饱满润泽的自己而快乐起来时，这种情绪又会传递给皮肤神经，使肌肤新陈代谢加快，免疫力提高，有效抵御外界不良因素，更加光滑水润。也就是说，正如水在大部分地方起的作用一样，隐含在皮肤里的水分，能带来良性循环。
当我们还是无忧无虑的婴儿时，肌肤的含水量为90%，因而光滑细腻、富有弹性；当我们成年并每天忙碌于节奏紧张的都市生活中，肌肤含水量会降至60%甚至更低。肌肤含水量的大幅下滑直接导致干燥、黯淡、松弛和皱纹早生等现象。因此补水和保湿是护肤步骤中的重要部分，在干燥的秋冬季就更加重要。虽然保湿和补水通常是在一起被提及，严格说来，它们的意义却不尽相同。
让水润更彻底
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善微循环，增强肌肤饱满度。补水产品的质地大多比较清爽，分子小，能够迅速到达肌肤底层，像补水精华和面膜就属于补水类的产品。
保湿的目的是防止皮肤表面水分流失，并在皮肤表层形成保护膜来锁住水分。比如常常被精华和面膜的光环所掩盖的保湿面霜，虽然有些不起眼，却是将水分牢牢锁住的关键。对肌肤来说，补水和保湿的搭配才能赢得水润。正确的补水保湿的顺序应该是先补水后保湿，因此，补水产品最好选择分子小、渗透力强的产品，之后立即涂上保湿面霜，将精华和面膜中的水分和营养牢牢锁进肌肤。
研究显示，18岁女性的肌肤含水量约为62.7%；30岁为58.5%；60岁为54.5%。此结果表明，18~30岁这段时间，肌肤减少的水分几乎等于之后30年减少的水分。而且，随着环境变化、空调使用的增加和污染日益加重，这组数字正在逐年下降。因此，保湿护理是我们女人从20岁就要做起的毕生功课。随着健康理念的深入，女人求全责备的需求不断扩大，所幸美容科技发展后，保湿不仅仅停留在以往简单的“保持肌肤润泽”概念，而被赋予保持肌肤年轻、健康等等更多的意义。
让水润更直接
很多人都有过一丝不苟地做面膜、涂精华却毫无效果的经历，也许你也想到了这和皮肤内部水循环变弱有关。科学家们同样发现了这点，由此进行的研究还获得了诺贝尔化学奖——2003年诺贝尔化学奖得主Peter Agre博士发现，Aquaporin是天然存在于肌肤中的小蛋白质，扮演着“水分通道”的角色。它们让水分能够不断地从一个细胞循环到另一个细胞，穿透细胞膜，并且可以在一秒钟内协助300多万个水分子的散播。DIOR著名的水动力系列最早运用了这一成果，帮助肌肤内部水循环。2009年，DIOR再次运用生物学家们的最新研究成果，为保湿品增加了促进肌肤自身水分生成的功能。
其他品牌当然也不甘示弱，同样运用“水分通道蛋白”原理的还有SK-II、Laneige、BIODERMA等品牌的保湿系列。如果你换过很多保湿品都没什么效果，这类产品也许是不错的选择。
让水润更有效
为什么皮肤干燥的人会比同龄人显老？原因很简单，衰老始于肌肤缺水——只有肌肤的含水量至少达到66%时，肤质才会显得健康有光泽。当年龄超过25岁，肌肤含水量很难保持在60%以上。而且，在25~30岁期间，肌肤处于从年轻走向熟龄的动荡期，不但水分流失加快，自我修复能力也下降很快——此时不注重保湿，肌肤就会加倍衰老。可怕的是，这种衰老不是立刻显现的，而是在数年之后越来越明显。
单纯的保湿已经渐渐不能满足我们对于延缓衰老的期望。因此，近年来许多保湿品开始注重加入能预防衰老的抗氧化成分。比如La Prairie今年推出的海洋精华水，金黄色的天然油层就具有高效的抗氧化能力；shu uemura的新品红萃光采嫩肤水，除了招牌的保湿成分海洋深层水之外，还加入了能够中和99.9%的自由基的Amalaki能量微囊。这种成分上的改进，让我们安心地享受保湿和延缓衰老的双赢。
肌肤自身有一套完善的生物造水机制，角质层则是天然的保水屏障，只要肌肤足够健康，就不必担心会有缺水情况发生。然而随着年龄的增加和各种内外因素的“骚扰”，造水机制和保水屏障越来越脆弱，肌肤不可避免地呈现干燥的“病态”。在不断研发给肌肤补进水分的产品时，美容专家们想，如果能让肌肤恢复原有的健康状态，主动保水和生成保湿因子，岂不比外在的补给好得多？于是，诉求“让肌肤主动造水”，有效激发肌肤自我保水机制的产品不断面世，实现了“由内而外有效保湿”。
2009年，Chanel推出的全新润泽活力系列，蕴含的地中海长豆角精华能有效促进丝聚合蛋白与蛋白裂解酶的合成，而正是它们，决定了肌肤中天然保湿因子的数量。Givenchy的水漾活妍保湿系列，在SWC璀璨气泡保湿复合物和其他活性成分的作用下，激活细胞的自我更新，使每个保湿因子发挥出最大能量。如果你之前的保湿护理做得不到位，肌肤一直处于不够滋润的状态， 可以通过这类产品得到改善。另外，别忘记生活方式也能影响皮肤的水润程度。
保留我们的湿度
清理肠道：一个皮肤极度干燥的人，十有八九有肠道问题。便秘一天等于吸3包烟，肌肤自然不够润泽。可以通过运动、多喝水、多吃粗粮等简单方便的行为清理肠道，还可以在医生的指导下进行肠道水疗。
温毛巾敷面＋按摩：天气渐冷，毛孔自动缩小，吸收养分的能力也会降低。每天可以用低于40摄氏度的温水浸透毛巾后拧干敷面，有助于打开毛孔促进保湿品的吸收。每周一次用按摩膏进行适当按摩，效果更好。
1、La Prairie活肤保湿精华液
能维持肌肤的天然保湿因子，增加水分的吸收，并在肌肤表层形成舒适的保护膜，减少水分的流失。
2、HR 胶原密集丰润精华液
配合如同“玻尿酸”般具有强力补水与锁水功效的超微胶原粒子，用后肌肤丰盈饱满。
3、科颜氏高保湿面霜
是一款质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显地水份均衡；在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。
4、CLARINS恒润保湿面膜
水洗式护理面膜，丰盈如霜质地，舒适怡人的涂抹及包裹度，持久敷面也不会干燥结块。只需5至10分钟，恢复肌肤理想保湿环境，抚平因干燥形成的幼纹。
5、GUERLAIN水合青春活能爽肤水
一经使用即刻展现肌肤的所有光泽。其创新质地清新、甜美而柔滑，轻抚肌肤，带来无与伦比的温和舒适之感。肌肤得到深层滋润及强化，感觉柔软丰盈，更显明亮。
6、SHISEIDO百优精纯乳霜
以高浓度配方研制的高摘自闺蜜网效活肤霜,抵御恶劣环境的侵害,带来源源滋润,活化肌肤。显著淡化幼纹,改善粗糙、干燥和其他过早衰老迹象。
7、CHANEL润泽保湿倍润乳霜
极为舒适滋润的乳霜质地，能为干燥与极度缺水的肌肤瞬间补充大量水份。
8、LANCOME水份缘舒悦精华露
全新升级突破性舒悦系统，舒解压力，释放肌肤自由，创新水护网络深层保湿，肌肤绽放全天候水润光泽。
9、La Roche-posay 立润保湿霜
内含聚合体持续释放保湿因子，使皮肤深层长久保湿。特殊设计的气密性抗污染瓶可保持霜体的活性分子新鲜。
10、L'oreal paris清润全日保湿水精华
蕴含法国孚日山纯净SPA矿泉水，补充所需矿物质钙、镁，以及水分，并促进肌肤新陈代谢。帮肌肤捉住水分并牢牢锁住，全天候保湿。
11、DIOR迪奥活肤驻颜修复滋养乳霜
重塑肌肤天然保湿屏障，并加强脂质间的黏合。独特配方持续释放功效，蕴含的白羽扇豆生物活性肽，有效激发细胞脂质的合成，帮助重整肌肤表层。
12、Sisley赋活水润保湿霜
重新激活肌肤的天然补水机制，减缓细胞老化，有效结合植物、矿石、芳香疗法的活性成份。
13、YUE SAI水呼吸盈润乳霜
丰润乳霜质地，为中性至干性肌肤提供全天深层且持久的保湿呵护。
14、AVèNE舒活保湿面膜
雅漾活泉水疗养品，可以保持湿润，恢复肌肤弹性和柔软感，具有高耐受性。
15、FANCL补湿液-滋润
以卵磷脂微囊包裹补湿成分的微囊水库，持续补湿，令肌肤水分充盈。
16、VICHY温泉矿物保湿霜
富含源自岩浆岩石的珍贵矿物质，具有镇静、舒缓、强化皮肤的功能，是肌肤真正的健康之水。