我们到底为什么热爱夏天？空气里弥漫着热烈的水蒸气，混杂着各种植物的自然芬芳，全身上下最大限度的曝露，解放——我们回到最接近初生原始状态时的面貌。当然也有烦恼，肌肤被高温潮热困住了，要打破这藩篱，冲破牢笼的力量就在每天的护肤享受里。
在水泥森林里的日子，扛着各种压力伤春悲秋一番之后，仲夏终于还是以热浪的气势扑面而来了。夏季的愉悦，不仅仅是因为它能带来阳光、沙滩、仙人掌的联想，更是因为阳光和高温本身就裹挟着极大的生命力乃至积极向上的情绪。
那些生活在赤道国家的人们，即使生活环境并不属于经济发达地区，但每天唱歌跳舞无忧无虑，这也地球上的植物都在夏季繁荣茂盛起来一定有着某种内在的联系。
当然夏季也有负面情绪，比如急躁不安，失去耐性。女人的肌肤也如此，每个在夏天里令人快乐的理由都会同时给皮肤带来一个困局。夏天之所以湿润得让万物茂盛，正是因为高温有利于水的蒸发，也就是说，皮肤所含有的水分也很容易在因素合适的情况下被气温带走，所以夏季的保湿和干燥的秋冬一样重要。
而夏季皮肤的出油出汗，皮肤表面的代谢物增多，让肌肤表面粘腻，除了不舒服之外，也很容易附着空气里的尘埃颗粒，因此皮肤清洁的重要性又超越了那些低温的日子。更别提阳光充足的季节里，一不小心被日光伤害又要悉心呵护，舒缓修复。肌肤的困局常常会反射回到人体，滋生成情绪的烦躁，助长夏季里那常常不经意间冒出来的莫名不耐烦。女人的抗压潜力很大，单纯的高温不足以撼动——何况还有夏日独有的青草香，我们要做的只是在追求美丽沁凉中获取自信，顺便为肌肤降温，让情绪还原。
洗脸降温
夏季皮肤汗液与分泌增加，过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病变能力减弱，最易导致各种皮肤表面感染，引起炎症和红肿。并且研究表明，皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。所以夏天为皮肤降温的关键在于护肤的第一步——清洁。
早晚两次洗脸是日常功课，如果你的勤快度允许，也可以每天洗三次脸，在办公室期间，中午增加一次以祛除空调房、电脑屏幕辐射尘埃为目的的清洁。
早上主要是清除皮肤夜间的分泌物。维持肌肤新陈代谢的顺畅，是肌肤需要彻底清洁的重要诉求之一。毛孔舒畅后，皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出，肌肤自然柔细，光泽。清晨用温水把脸洗净之后，建议再用冷水清洗一遍，这样可以利用热胀冷缩的原理收缩毛孔，抵御一天的大气尘埃。中午增加出来的那次洗脸则可以简单的用洁面泡沫洗净，之后补涂一次化妆水和面霜即可。
晚间的护肤程序最为完善，洁面也一样。因为晚上的清洁是为了彻底地清理积累一天的污垢，疏通毛孔，让皮肤轻松无负担，能够在夜间得到更好的恢复。
首先自然是卸妆，用卸妆品先将眉、眼、腮红、口红重点彩妆部位的色彩卸掉后，将卸妆品再次涂抹全脸，用手指由下往上，由内向外轻揉，可将污垢或粉垢推滑出来。然后用温热的毛巾覆脸使毛孔舒开，再用清新洗面乳或保湿洗面乳洗脸，便于油污脏垢排出。洗脸的顺序，是先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里顺着血液循环和肌肤纹理的走向在脸上打圈按摩，就能彻底清洁皮肤。
衡量肌肤清洁与否以及清洁产品选择是否得当有一个很简单的体验方法。那就是洗脸后的紧绷感。洗脸后的紧绷感，是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的，换句话说，洗脸后皮肤感到紧绷正是肌肤充分洗干净的证明。正常的紧绷感一般出现在洗脸后的二至三分钟。 在洗脸后要出现一定程度的紧绷感受。能满足这二项的清洁品，无论是什么类型的都可以选用。
不过应注意的是，有的乳脂类的洗面剂，洗后有溜滑感并不出现一定程度的紧绷，因此它的洗净力可能不太强，应该换用。如果你使用具有极强的脱脂力的清洁产品，洗面后紧绷感严重，可能会使皮肤过度失去皮脂而造成干燥，从而伤害肌肤，也该重新选择。除了日常的清洁保养品，我们也可以挑选一些具有清洁功效的面膜，清洁型面膜每周使用一次，可以帮助肌肤彻底疏通毛孔并排毒。
补水降温
补水保湿的功课在秋冬常会倍受重视，事实上，由于夏季高温，皮肤出汗较多，大量排汗然后蒸发的过程里，容易带走皮肤细胞内的水分，皮肤易出现缺水现象。更不要说在室内空调和户外热风的夹击下，夏天的肌肤该有多么的渴水。高温时，“哪儿凉快上哪儿呆着去”是我们天然的趋向，因此停留在空调房的时间不但不可避免，而且时间不短。而空调本身就是一种具有抽湿功能的现代机器，而且低温时血液流动缓慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。
各品牌的矿泉喷雾是夏季最畅销的产品。喷雾是最直观的“解渴”方式，而且有非常明显的降温感觉，建议的使用方法是随身携带，每两个小时喷一次，喷雾能均匀弥漫在肌肤上，再辅以用手轻拍至吸收就可以了。但单纯的补水无法阻止肌肤从内部流失水分，只有提升肌肤自身的造水能力，源源不断地由肌肤内部合成水分，在肌肤内部建立蓄水机制，储备水分资源。
夏季有很多皮肤问题的根源在于补水，保湿永远是夏季肌肤的关键问题，只要肌肤的水分充足了，所有的问题都迎刃而解了。比如控油问题在高温的季节凸显，常常是因为皮肤环境的水油失衡。当你的皮肤缺水时，皮肤自身平衡机制会默认为缺油，自动为皮肤分泌皮脂调节毛孔的干燥现状，造成油脂过剩，“外油内干”。
全世界的人都喜欢在盛夏时节外出度假，亲近大自然。每天与阳光亲密接触，难免有疏于防范阳光晒伤的时候。
如果你发现皮肤发红、发烫，那就意味着紫外线已造成肌肤严重缺水，更严重时还会引发细胞损伤。因此防晒和晒后修复都需要水的帮助。
晒伤之后更需要补水，轻微晒伤后，可以在脸上敷保湿面膜或者涂抹保湿霜。
如果晒伤严重，最好不要选用乳霜质地的保湿产品，而应选择液体或啫喱质地的清爽保湿产品。
每次洁肤后也要坚持使用柔肤水，及时补充水分。选择油分低的补水性保湿品每日在抹防晒霜前使用。
补水不油腻的水晶凝露类保湿产品，比较适合炎热的气候使用。尽可能使用无油却有保湿效果的防晒隔离霜。
夏季补水另有一大关键是锁水，在锁水方面有很强功效的是各类保湿精华素。因为精华素因为分子小的缘故，更容易进入的肌肤的更深层。
而且，及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的“内服”办法。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经更加缺水了。
在夏季，可以去喝含有钙、镁等多种矿物质的矿泉水，以及含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。
■ KIEHL'S积雪草修护霜
舒缓暂时受刺激和敏感的皮肤，含有芦荟及蜂蜜成分，适用于缺水干燥的肌肤，或者暂时性的皮肤敏感，改善敏感肌肤的状况，使皮肤舒缓同时保湿。
■ CLARINS温和去角质清洁霜
蕴含天然粘土成分和樱草花精华，柔润霜状质地，温和有效祛除肌肤的老废角质、杂质及多余油脂，深层清洁。
■ CHANEL 净颜磨砂洁肤乳
具备去角质功能的洁肤泡沫。柔和不伤肤质的细小磨砂微粒，能深入清洁毛细孔，彻底去除老废角质与污垢。
■ VICHY温泉矿物保湿哑光啫喱
含有天然保湿因子，能供给并保留细胞含水量，其中的二氧化矽能形成超细粉末防护层，能抑制油光。VICHY温泉水也具有舒缓、镇静、抗过敏，促进细胞活力，强化肌肤天然抵抗力的作用。
■ DIOR迪奥水动力精萃焕活液
好比密集补充能量的维他命，可一瞬激活肌肤年轻光采，即刻修复由缺水、疲惫、压力导致的种种可见肌肤问题。
■ SHISEIDO新艳阳夏晒后爽滑啫喱
晶莹剔透的啫喱配方，不含油分，能纾缓日晒后受损的肌肤，令全身回复滋润，感觉舒适清爽。
■ Jurlique草本再生精华
轻薄质地，蕴含强效修护草本精华，加速血液循环，全面修护及活化肌肤细胞，促进细胞再生，有助肌肤恢复弹性和光泽。
■ BENEFIT蜜糖磨砂洗颜蜜
这是一款兼具清洁肌肤、去除角质以保湿面膜功效的产品，配方里面含有蜂蜜及维他命E，可以去除肌肤表面老化角质，深层洁净肌肤，保湿肌肤。
■ AVèNE舒护活泉水喷雾
具有舒缓作用，对皮肤发红，红斑，晒斑，酒渣鼻，痤疮有治疗作用，从物理层面讲，也有助于卸妆和固妆。
■ L'ORéAL PARIS清润冰净哑光凝露
能让肌肤立即冰凉清爽，净化并缩小毛孔，让肌肤充分保湿滋润，水润弹性，看起来更健康。
■ AUPRES淡斑多重臻白美容液
其中含有的角质清洁成分，则能够去除肌肤表面存留的老旧角质，使肌肤无晦暗具有透明感。通过全新独创成分凝血酸，改善面部肌肤慢性微弱炎症问题。
■ SISLEY赋活水润保湿霜
重新激活肌肤的天然补水机制，减缓细胞老化，有效结合植物、矿石、芳香疗法的活性成份。促进肌肤表皮层水份循环，维持水份，并保持肌肤水份均衡恢复年轻肌肤状态。
■ LANCOME水份缘舒缓精华液
法国玫瑰与中国茉莉完美结合，抗击中国女性四大美丽困扰，带来最为卓越的保湿舒缓功效。凝露质地精华，轻薄易吸收，清新润入肌肤，由内而外尽显水润光泽。
■ AVèNE舒活保湿面膜
含70%雅漾活泉水，是可免洗的保湿面膜。特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使肌肤维持在最优的水合状态，顷刻间即能恢复神采。
● 在日常饮食结构中加入富含B6食物，例如香蕉、鱼类等，以及多摄取高纤维蔬菜水果，这些食物可帮组减少油脂分泌。
● 眼部娇嫩肌肤可以用有保湿成分的眼膜，从视觉上讲，这些眼膜可以快速淡化干燥引起的细纹。每周一到两次就够用了。
● 眉心、耳后、鼻子、颈脖、肘膝关节、手部这样的细节部位，是最容易被我们忽略的保湿死角，别忘记对它们也不要吝啬使用保湿产品。
● 蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。
● 维生素C可预防日晒后皮肤受损，促进皮肤新陈代谢，因此应适当增加维生素C的摄入在夏季是必要的，但维生素C也会增加光敏感性，所以建议对光线过敏的人补充维生素C尽量选在晚上。