七月，居住在北半球的人们又得到了阳光最大限度的宠爱：阳光中的紫外线促进着皮肤表皮内维生素D的合成，而维生素D让我们的骨骼生长。适当的紫外线照射还能促进钙和磷的代谢；刺激人体神经系统保持兴奋。阳光让盛夏充满了生机。
当然，过度照射会让皮肤受损，引发真皮层的病变，甚至引发恶性黑色素瘤。聪明人懂得在与阳光亲密接触前，须细心做好准备。
花一点儿心思选伴侣
对于炙热的阳光，遮阳伞、太阳镜、太阳帽永远都不会显得多余和过时——防晒工作正在这些细节中。面部，尤其是眼部肌肤，比身体其他地方的皮肤更柔嫩和敏感，需要特别照顾。
遮阳伞真是晒太阳绝佳的栖身之所。一方面避免阳光的直射；另一方面，制作伞面的材料涤纶，因其分子结构中的苯环能吸收紫外线，本身就具有较强的抗紫外线功能，而缎纹的面料比起斜纹和平纹面料能更好地抗紫外线。
如何挑选抗紫外线遮阳伞
1、查看防护等级标志，“UPF30+、UVA＜5%”称为防紫外线产品，“UPF50+”表明该产品紫外线防护性能极佳。
2、一般情况下，伞面材料致密厚实、颜色深的抗紫外线功能较强。
在晒太阳时要注意保护双眼
阳光能够带给我们的身体许多好处，但是长久的阳光照射可能会在不知不觉中造成视网膜晶状体的老化，最终的后果是形成白内障。医生们认为，有40%的白内障疾病都是可以及时预防的，方法便是从年轻时就要懂得如何在阳光中保护双眼。
扔掉那些质量不佳的太阳镜吧！太阳镜不只是时髦的装饰品，它的确也是保护双眼的有用工具。在不同的自然环境中，要注意选择与其相适应的镜片防晒指数，按照欧洲标准，去海滩的时候要戴指数为2或3的镜片，而如果去山区，则要指数4的镜片。出门时，不要忘了给孩子也准备一副合适的太阳镜。
健康古铜色
晒成古铜色的肌肤，需要做足和阳光约会的准备工作——
1、选择一套适合你肤质的防晒和美黑产品，尤其是防晒系数高的产品；
2、出行前先做几次防紫外线理疗，让皮肤预先晒黑一点以提高免疫力，或者做一个自然晒黑，在阳光下循序渐进地增加时间和强度，避免肌肤直接暴晒在太阳下；
3、出发前3周，开始服用一些防晒药物来加强对真皮层的保护，并调整饮食结构，食用胡萝卜、橙子和西红柿这些富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素的食物。
推荐：兰蔻美黑摩丝
资生堂新艳阳夏晒美乳液
防晒霜给你一罐阳光
那些形状各异的瓶瓶罐罐里装着的可不仅仅是乳霜，还装着我们对阳光约会的憧憬，那是满满一罐的爱护和智慧。
一束静雅素洁的阳光
藏在明亮光斑背后的不再是晦暗的肤色，它们细致入微地体贴着我们皮肤的白皙。防晒的含义被扩展，隔离紫外线、粉尘污染和电磁辐射，皮肤拥有了一套属于自己的透明纱衣。它能在肌肤表面形成保护层，避免肌肤受到外界环境的伤害，缓解黑色素的形成和肌肤的老化。含有UV过滤剂与矿物性防晒成分的Chanel美白多重防护隔离乳液，含有维他命E、抗氧化剂和甘草精华的Bobbi brown防晒隔离乳都能担当此任。
来自海洋的清新阳光
广阔辽远的海洋深处，海藻和珊瑚眼里的阳光总是美好，因为它们能防御因阳光照射过度而带来的伤害。从海洋里提取的海洋生物精粹让我们的皮肤也可享受到这种幸福。H2O海洋双重防晒乳霜和倩碧日用轻透防晒隔离霜里就含有海藻精华，前者还有舒缓镇静肌肤的珊瑚鞭成分。不同的是，H2O用海洋酵素将精华送至肌肤底层，而倩碧通过导湿纤维让肌肤轻松喝下这杯阳光饮料。
温泉之乡恬静的阳光
温泉的镇静舒缓作用本身就是修复晒后皮肤的一剂良药。夜晚用来平息那些贪恋阳光的情绪，温泉则来安抚阳光游戏过后的肌肤。
活泉水让在阳光中变得敏感的皮肤舒缓、镇静下来，雅漾清爽防晒乳里的南瓜子油还能调节皮脂分泌，你再不用担心日晒中的皮肤像铁板上的肉排口兹口兹冒油；也不用担心防晒霜让肌肤不能自由呼吸，理肤泉特护清爽防晒露采用水包油配方，在乳液中加入微气囊分子，泉水的轻透感淋漓尽致。
植物庇佑下的明丽阳光
植物也爱晒太阳却很少被阳光灼伤，因为植物中的保湿成分令它们毫无后顾之忧。水油平衡的健康肌肤会对阳光有更好的耐受性。在日光浴之前，先调整你的肌肤状态，让它以充沛的精力迎接明媚的阳光。
紫薇、仙人草、菊花，单听到这些名字，就已令人感到山谷中的清凉。提取繁花复合保湿体和紫薇萃取物的梦妆完美双重防晒霜，从古方“仙菊雪肌方”中汲取灵感的佰草集防晒乳液都能防止日光浴中肌肤缺水的现象。
晒后余留的阳光味道
“晒后修复功能”是皮肤天生具有的修复紫外线晒伤的本领。但对于日光浴享乐者，还需要一些巧妙的手段来帮助皮肤恢复到最佳状态。为皮肤补充胶原蛋白、维生素E类是晒后抗氧化的关键，特别是关照一下细薄的眼部肌肤，也别忘记照顾你晒后的头发。
降低阳光余温
阳光的余温还停留在脸颊上，一瓢凉水就能让它凉快下来，但过快的温度变化对皮肤有害，加重了肌肤自身的工作量，疲劳的肌肤容易变得更加敏感。薇姿晒后急护修复乳和AQUA晒后呵肤液是晒后极佳的急救护肤品。柳兰、奇异果中的精华，皮脂精华和维生素E都可以即刻舒缓、镇定灼痛的皮肤，抑制日晒引起的肌肤表面炎症。LA MER海蓝之谜活肤舒缓喷雾满载丰富的海洋及植物精华能在瞬间润泽原本疲惫的肌肤。
薇姿晒后急护修复乳
AQUA 晒后呵肤液
封藏阳光记忆
很多记忆，无论幸福还是哀伤，我们都不愿遗忘，但眼角与发梢对阳光的记忆却需要我们小心封藏。日晒会加速皮肤新陈代谢，自由基也更加活跃，这些会使眼部肌肤变得松弛，还会加深皱纹。一瓶安全的能在夏季，尤其是晒后使用的眼霜尤为重要。它应该适用于敏感的眼部肌肤，具有修复细纹、强化眼部皮肤纤维储备的功能。薇姿活性紧致修纹眼霜是少有的质地轻盈而具修复功能的眼霜之一。
VICHY 薇姿活性紧致修纹眼霜15ml
在对晒后头发的护理上，潘婷推出了针对因日光UV伤害的日光护理洗发露和润发精华素，专门修护枯黄暗淡的受损发质。三重深层修复润发膜，能快速深入头发内层，快速有效地帮助修护日常严重受损的秀发。
潘婷日光护理洗发露400ml
潘婷日光护理润发精华素（多重修护）400ml
潘婷三重深层修护润发膜200ml
如何使用防晒霜
■ SPF系数指阻挡阳光中紫外线B光（UVB）的时间倍数。例如：涂抹SPF10的防晒霜，在阳光下皮肤不会泛红的时间应该是不涂防晒霜的10倍。PA系数是抵挡太阳光中长波和短波的紫外线A光（UVA）的能力，UVA会使皮肤老化并且破坏皮肤的晒后修复功能，一般防晒霜用P+来表示，加号越多，能力越强。
■ 在紫外线下，每平方厘米的皮肤上都要涂抹2mg的防晒霜。
■ 我们还要计算一下抹了防晒霜的表皮暴露在阳光下的最长时间。Lutsia实验室的皮肤科顾问阿涅斯·古基罗（Agnès Gougerot）解释说：“要尽量频繁地涂抹防晒霜。阳光照射条件不同对皮肤影响也不同，离赤道越近，太阳光线就越会晒伤皮肤。一片很白的沙滩几乎可以反射85%的阳光。”
1、Chanel 美白多重防护隔离乳液 SPF50 6、理肤泉特护清爽防晒露 SPF30
2、Bobbi brown 防晒隔离乳 SPF50 7、雅漾清爽防晒乳 SPF20
3、倩碧日用轻透防晒隔离霜 SPF25 8、资生堂新艳阳夏晒美乳液
4、兰寇智能愉悦臻百精华乳 9、LA MER 海蓝之谜活肤舒缓喷雾
5、佰草集防晒乳液SPF30