认知治疗的理论与方法

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认知治疗历史最为短暂，它正式提出并应用于临床是在70年代后期，1976年，Beck出版了他的一本专著《认知疗法与情绪障碍》。

 

一、    认知治疗的主要特点

1 限时、短程。

2 定式化会谈。一般分为3个阶段：首先是了解问题；如果是老客户，则要与病人复习回顾自上次治疗以来，病人在家中的行为表现及认知行为作业完成情况，了解症状好转有哪些，没有变化有哪些，症状加重有哪些。

然后，治疗医师和病人共同针对某一靶问题进行讨论和认知诘难，作为本次治疗会谈的重点。

最后在治疗会谈结束前，进行本次会谈的小结，并安排布置一定量的认知行为作业。

3 围绕问题和不强调过去。

4 学习理论为基础。认知治疗不是用精神动力学的理论来解释病人，而是强调重新学习比较合适的行为或学习新的认知方式来取代不良的认知结构是治疗的目标。

5 平等合作的治疗性医患关系。

6 认知治疗的临床实施过程是按照