漫行自然中可提高记忆20%

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与自然沟通

 

密歇根州大学的Marc G. Berman和同事想要测试一下在自然景色里散步对认知功能的影响（Berman, Jonides & Kaplan, 2008; PDF）。实验一共两个，第一个实验中要求被试完成一项长达35分钟的任务——以相反的顺序重复实验人员给被试的随机数字。在这个认知实验后，要求被试外出散步——一组在植物园里，另一组沿着城市的商业街——两组被试都通过GPS装置追踪。当他们回来的时候，分别重复记忆测试。

 

结果显示，在树林中散步的被试在第二次测试中的成绩提高了20%；相比之下，在商业街散步的被试却没有得到显著的改进。

 

在第二个实验中，要求被试不能离开实验室，而是一些人盯着一些自然景色图片看，另一些人看着城市景象。结果中的改进没有第一个实验中的明显，但是又一次，树林和田间组优于公路和路灯组。