《欲望都市》中的凯瑞说；“女人和床，就像一对共生共荣的情人，男人可以换来换去，但床却始终如一。”另有一种说法是“女人恋床，男人恋女人”。由此可见，一张床足以发出代言舒适归属与睡眠满足的物语。从物的角度来说，床的灵魂是床垫。
从自己出发寻找床垫
选择床垫要根据自己的身高和体重，又重又身高的，要选择较硬床垫。关键是在睡觉时，颈椎和脊椎保持水平。如果你的肩膀和臀部较宽，请试试带有不同舒适区的床垫。特定的舒适区能让肩膀和臀部深深陷入床垫中，与此同时，其他区域能为你的头部和背部提供舒适的支撑。
如果你对温度和湿度敏感
如果你在睡觉时尤其易感觉太热或太冷，则应该选择一款含有天然材料的床垫或弹簧床垫或乳胶床垫，它们都可以吸收并发散潮气。生态棉、羊毛、玉米纤维和马鬃等天然材料能消除湿气，保持睡眠时均匀的温度。
弹簧的结构更利于空气在床垫中自由流通，弹簧床垫的传统可以追溯到1870年，美国人Zalmon G. Simmons开始用弹簧制造床垫的时候，导致很多人将“席梦思”这个品牌当作“弹簧床垫”的代名词。弹簧床历经技术革新，已经有了“袋装弹簧床垫”避免弹簧与弹簧之间的串联干扰。全天然材料的超厚衬垫加上活性袋装弹簧的组合，既能给身体提供非常精确的支撑，贴合身体轮廓，又能促进肌肉和皮肤的血液循环，让身体得到完全的放松。尤其适合负担较重又怕热易出汗的孕妇。
如果你易被打扰
静谧的夜会放大任何噪声，哪怕是床垫受压的声音。如果你的他频繁翻身，床垫的震荡也会成为困扰。所以泡沫床垫和乳胶床垫是好选择。
泡沫材料能提供平稳的舒适感，具有减震效果。乳胶是近年来颇受好评的床垫新材质，超静音。袋装弹簧是把传统的弹簧分隔开来，增加了弹簧的独立性和回弹性，从而很好的解决了同床互相影响的问题。
如果你对硬度敏感
压力造成我们的肩部、颈部肌肉比较紧张，在睡眠时如有支撑，就可以放松。选择高密度泡沫床垫，这是最硬的泡沫床垫，兼备柔软与弹性，又能提供有力支持，非常适合喜睡硬床的人。
记忆泡沫（海绵）也是目前流行的床垫材料之一，其优点是贴合身体曲线，给身体有力的支持，从而在睡眠时达到零压力的状态，促进血液循环，有效缓解身体疲劳。该床垫接触人体面积比普通床垫高出5～6倍，能平均分散人体重量，缓解肩膀和臀部的压力。
还有一种分舒适区的弹簧床垫，是为对睡眠质量有较高要求的人准备的。由于人的背后在肩膀、脊柱和臀部分布了几个和床垫生成压力的支撑点，舒适区就是在压力点附近给予更贴合的支撑，从而缓解压力。
1、如果不想更换原来的床垫，又想给睡眠增加舒适的话，在床垫上增加一层记忆泡沫或乳胶的床褥也是理想又实惠的方法。购买床褥不仅增加舒适度，还能延长床垫的使用寿命。
2、新购买的床垫在使用前一定要去掉外面的塑料包装薄膜。一般来说，泡沫床垫都会带有一定的气味，这是正常现象并且对人气无害。只要在通风环境下敞开1～2周时间，气味便会自然散去。