“你的失恋现场，是彬彬有礼的，还是一个小型犯罪现场？”不！是一处恢宏的历史遗址！铭记历史，不断重游！因为被失恋……
比起那个像上帝一样的审判者，被分手的那个人，总是留下更加深刻的印记。《失恋33天》就很好地印证了这一点，一部围着被甩转的小成本电影仅上映三周，就拿下3.308亿的票房。难道全中国有千万人同时在2011年11月11日这个神棍节期间集体被失恋？当然不是。只是这种痛总是清楚地盘踞在那里，无论什么时候提起，都能让人重又陷落情感的沼泽。
我们不难遭遇被甩。
当那个也许就在昨天还惺惺相惜的恋人，突然对你说：“对不起，我们分手吧，错不在你，而在我。”这话里究竟藏着什么玄机？而那些明明劈腿，却还把错怪到自己身上的，“难道我的这些与你见面之前就带着的劣根性就是你背叛的理由？”更或者，“我的失恋是被练习过的”，几次分分合合，最后逐渐失去联系，居然连一个原因都没有！这究竟是一场情感的自然消亡，还是一个蓄谋已久的游戏？
但有一点是确定的，无论原因，从分开那一刻开始，对方是善良还是阴险，是狠毒还是情比金坚，都不再是重点，重点是，凭什么，你甩了我？！！！
凭什么？为了这个凭什么，瑞茜·威瑟斯朋（Reese Witherspoon）（凭借《为你钟情》获奥斯卡最佳女主角）在奥斯卡的颁奖台上，将小金人的荣誉献给那一群甩了她的臭男人：“每一次我被甩，我都幻想有朝一日那个男孩将会后悔——然后我会走上舞台，把心底的话告诉他们，所以说，那些曾经甩过我的男人，这座奖杯是你们的！”
比瑞茜激烈的，是一个法国女艺术家，在突然拿到同居男友的一封分手信后，她竟然把信分别给了107位知名人士，请他们刻薄解剖。其实，她不图别的，她就是想知道，凭什么，为什么？！！！
无法承认，竟然被抛弃了
“我们现在的关系，竟然是变得‘没有关系’。等待那么不容易，伤害却那么轻而易举。”这是《失恋33天》的经典台词之一。现在，关于这部电影的经典台词，因为击中了太多人的心，而被广为传播。
它说中了那么多事实。而真正对我们造成彻底击打的，就是那分被抛弃感。不要去辩识或者追问“他至少找一个和我差不多的女人我也就忍了”“他凭什么甩我，我哪点配不上他了！”这些事。没有用。原因不在这里。
我们无法忍受的，只是那分亲密、那分情感不再继续存在的强大失落感，和孤独。不能承认这失败感，不能相信这既成事实，因为相信和承认，都不过是在对方已判给自己的死刑书上，再摁上一个阿Q颤颤微微的指印。
不，别离开我！不，我不会、不可能从一个你曾经好好呵护、耳鬓厮磨、感受得到你的体温的人，变成一个与你无关的人——这不像生离死别么？曾经被爱，而爱是对人最大的褒奖与肯定，如果把爱拿走了，失爱的人就变得一无是处、一无所有！那感觉多像被母亲抛弃的婴儿，充满恐惧。抛弃，这个词，就是垃圾、没用的同义词罢！
复合，幻想
有人强迫自己更高效地工作，有人只能什么事情也做不下去就只是流泪，而全部的幻想，就是想他，每一个曾经在一起美好的细节，哪怕芝麻点大，都会被放大，放大，放大，放大成还可以复合的依据。
“想念是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，哼你爱的歌会痛，看你的信会痛连沉默也痛。”我们不能忍受那分熟悉感的结束。哪怕那分熟悉感里早已带有伤痕累累的痛，毕竟那仍是在只属于“亲密”情感才有的关系中。
幻想就像要回到母体里一样顽强。
过年时，未婚夫还来家里和祺祺商量婚期。就在一个月前，他打来电话：“对不起，我不能回来了。”这种不明不白的分手，不行！一定要眼见为实。
请假，拖着一大箱子的衣服——他的衣服，飞到美国，就像备战的刺猬，“他有人了，我就是想死个明白，亲眼看看。”每个被甩的人，都热衷于看到“真相”，他们甚至说：“你告诉我原因我马上离开。”其实，这句话是说：告诉我错在哪里，我可以改。
似乎改了就可以回去。就像黄小仙听到劈腿前男友怒吼着说出一大堆她从未听到过的指责：就你的自尊心值钱……，她幡然省悟，以为只要追上那辆车，他们就可以重归于旧——“我有话要跟他说。我要问他，我知道我做错了什么，你可不可以在下面，再等我片刻？我令你没有尊严的一步步走了下去，为了惩罚我，我甚至愿意一路滚到你脚边，从此和你平起平坐，你能不能再等等我，前路太险恶，世上这么多人，唯有你是令我有安全感的伴侣，请不要就这么放弃我，请你别放弃我……”
在那复合的幻想前，“无论身体的姿势如何，灵魂却总是双膝跪下的。”
真的，真的完蛋了
要不是王小贱的帮助——他设计导演了小仙同学婚礼上的羞辱戏，黄小仙会继续沉浸在失恋的痛苦与复合的幻想中。但，王小贱让她彻底死了心——前男友被如此当众反咬一口，什么也回不去了。
而重要的是，这出奇招却雪了小仙的心头之恨——爱和恨谁能分得清呢？把她内心因背叛、抛弃而积压的愤怒都释放了出来。必须要找到方式发泄。那分对抛弃的愤怒，不向外发泄，就会攻击自身。
“我突然明白了一个道理，这段感情里，原来我们势均力敌，结尾处统统惨败，我毁掉的，是他关于我的这个梦想；而他欠我的，是一个本来承诺好的世界。”当黄小仙能这样说时，她已认清了完结。
《心理月刊》在微博上关于失恋所做的征集，反应之热烈，并没出乎我们的意料。每个人，关于失恋，都有一个刻骨铭心的故事。但又有谁，真的理解，我们为什么痛得那么深，痛得那么久？
不知道，请你了解到这个必然会经历的心理过程——丧失、痛苦、幻想、愤怒、破灭、接受现实，面对失恋，从此，你会不会好过一些。其实，就像每个故事在开始，必然有激动、狂喜、迷失一样，每个故事在落幕时分，就必然会遭遇这些心理。不只是你，被分手的人，以为投入最深、伤得最痛，另一个人也会有类似情感过程，只不过，剂量小些。只要认真在爱，分手都是失恋。
下一段旅程
我们害怕被抛弃，但也是这些经验，让我们成长。
FK给我们写来私信。特地取FK这个名字，是因为她很喜欢一句话：How many frogs I have to kiss before the real prince.（究竟要亲吻多少个亲蛙，我才能找到那个对的人啊。）她的故事和大多数分手故事一样，只是他没有勇气继续两地分居。无论她怎样努力，都换不回一个机会。很长一段时间，她觉得自己得了抑郁症，直到有一天，心理咨询师告诉她，把眼光收回到自己身上。
“真正的释然，是我理解了，我和他一样，都是一个普通人。也许他也趋利避害，未必想辛苦调校自己。”爱需要在有限的现实里培养。FK说，她确定的一点是：被分手的那个，也可以理解成更坚持、更宽容的那个，“我想到自己身上各种娇小姐的脾气，而那些完美的人往往也有被甩的不完美经历。”是啊，纵是天后王菲，有相夫教子的贤淑往事，上得厅堂下得厨房，最后不也被高原抢走窦唯？几次痛定思痛，终于去要新的恋情！
如果，可以把目光调回到自己身上，也许就是为上一份已逝去的情感划上一个完整的句号。而如果，换种角度，与不同的人相伴，都将是一段生命全新旅程的展开，我们会不会因此对前路更好奇和兴奋一点？
如何疗愈“玻璃心” 心理专家支持 武志红
第一阶段
1．寻找到支持。被分手，让人自尊受到打击，感觉没面子，很失败，通常人都会完全封闭自己，觉得周围没有人能理解自己，采用一些自我欺骗的方式。
这时候，应该适当打开自己，寻找亲人、好友、乃至专业的支持。
2．保持基本稳定。失去爱时，人会觉得整个世界都塌了，不可靠而失控。这时候别忘了提供些自我支持，保持起码日常的作息制度，让生活正常化，但不要设定很高的目标。可以尝试一下，每天在固定的时间点做固定的事情，譬如出门前做个面膜，这会带给人稳?定?感。
3．把自己打扮得漂亮。既能以好的状态对待外部世界，同样，也能以好的姿态对待自我的内心。
第二阶段
当情绪不是那么激烈后，需要有清醒的认识和反思。这个认识非常必要，如果在分手后迅速进入第二段感情，就又是一场不折不扣的轮回。没有反思，就等于白失恋一场。这个认识过程，至少需要半年，乃至更长的时间。直至我们意识到失恋有时也是自己创造的，真爱是存在的，但是需要学习，这个疗愈就达到了80%，可以进入一段新的感情。
第三阶段
通常人都害怕受伤，很容易盯着“他不爱我”这样的信息，期待完美的爱，期待完全包容自己的人出现。女人更明显，要学习从有限的方式里发现爱的存在。